Drop in meditation i hjertet af København

Alle hverdage kl 12.30 kan du komme ind og meditere og trække vejret i en fredfyldt oase midt i din travle arbejdsdag.

“I et af Københavns travleste distrikter har vi sat os for at minimere stress for folk med en presset kalender” forklarer Mayianne Dinesen, mindfulnessinstruktør. “Mange danske og international topledere i store virksomheder har i årevis benyttet sig af mindfulness-teknikker til at optimere deres lederegenskaber. Nu tilbyder vi de samme redskaber til den travle dansker, som uden at forpligte sig yderligere, kan gå lige ind fra gaden og forøge deres livsglæde, fokus og overskud hver dag.”

Andersen Boutique Hotel og hoteldirektør, Karen Nedergaard, glæder sig til at lægge lokaler til og bla Mayianne Dinesen, fra Mindfulness by Mayianne, vil guide københavnerne, byens besøgende og hotellets gæster ind til en roligere og gladere hverdag. Start: d. 19 februar alle hverdage kl 12.30.

“På kun en halv time trækker vi vejret og mediterer ud fra mindfulnessprincipper.

Vi bruger teknikker, der både er anerkendt af videnskaben og har rødder I tidløs visdom fra det ældgamle Indien.”

Mange forskningsresultater har vist, at disse teknikker virker bla mod stress, angst og depression, men også fysiologiske udfordringer I form af fx højt blodtryk og urolig hjertebanken.

Meditation skaber hjerneforandringer, som giver

  • Mindre tendens til stress
  • Bedre koncentrationsevne
  • Større tilfredshed
  • Større evne til at føle med andre
  • Større ro

“ I øjeblikket benytter jeg meditationen inden en dag med mange møder, der kræver meget, eller hvis jeg lige får lyst. Jeg har sågar brugt meditationen som førstehjælp en dag, hvor jeg var blevet rystet. Jeg ved nu at jeg altid kan stole på effekten.” Jeppe Frøslev, leder i større farmaceutisk virksomhed

Vi glæder os til at se dig til mere indre ro, glæde lykke og fokus!

Tid:  Dansk guidet meditation 12.30-13.00

English guided meditation 13.15-13.45

Adresse: Helgolandsgade 12, 1653 Kbh V.

Pris: 100,- pr. meditation

Klippekort: 10 x meditation 800,-

Klippekort: seks ugers fri meditation 1200,-

Frokostpakke: Dagens salat, 1 juice og meditation 185,- mod forudbetaling via overførsel på konto nr: 2261 6889150236 – tilføj navn og emailadresse. Bestilles senest kl 11 samme dag på mail@mayiannedinesen.dk.

Synes du om bloggen?  Modtag nyheder fra Mindfulness & Mayianne først
Vi respekterer dit privatliv. Du kan altid afmelde dig med et klik