Meditation bremser farten på aldring

Vil du opdage og bruge hemmeligheden bag den foryngrende effekt af meditation? Så kan du lære hvordan på 5-ugers kursus.

Du bliver yngre af at meditere. – Det lyder for godt til at være sandt, men moderne forskning har vist, at ved at meditere kan du nedsætte din biologiske alder. I samarbejde med N’Age i Kbh og Århus har jeg udviklet et 5- ugers kursus i indre og ydre anti-aging, som booster din indre og ydre skønhed, skifter stress og bekymring ud med ro og overskud og hjælper dig til at genopdage din gnist og udforske det du brænder for.

Det er videnskabeligt bevist, at stress er en hovedskurk, når det gælder kroppens ældning – udenpå og indeni. De værktøjer, du får på kurset, vil derfor belønne dig med både mentalt overskud og et smukkere og yngre udseende.

Fra mine år i mediebranchen kender jeg til stress og manglen på lykkefølelse i hverdagen, og jeg deler ud af mine erfaringer med et glimt i øjet og konstruktive, virkningsfulde værktøjer i baglommen.

Et af mine powertools er meditation, og på kurset lærer du hele fire forskellige meditationsformer, som du kan ty til i din hverdag.

Vidste du, at bare 12 minutters meditation hver dag kan hæve dit trivsels- og lykkebarometer med 10 % på få uger?

De 5 kursus datoer i København er; 23. Februar, 8. Marts, 17. Marts, 29. Marts og 5. April Det foregår hos N’age, Kongens Nytorv 24 I København I tidsrummet kl. 17.00-20.30

De 5 kursus datoer i Aarhus er; 9. marts, 15. marts, 30. marts, 6. april & 12. april Det foregår hos N’age, Store Torv 6 i Aarhus i tidsrummet kl. 17.00-20.30

I løbet af kurset får du:

Oplæring i 4 guidede meditationer
Videoundervisning til hjemmeøvelser og træning
Lydmeditationer til hjemmeøvelser og træning
Specifikke øvelsesplaner
Dagbogsguide
E-bogen 12 minutter til succes
Før- og eftermålinger på gnist og stress
Finder dine toptalenter og Vision af din livsmission

Deltagelse I forløbet koster kr. 5500,-

Sidste deadline for bestilling i Aarhus er d. 4. marts 2016 og i København d. 18 Februar 2016.

JA TAK, jeg vil gerne tilmelde mig i København

JA TAK, jeg vil gerne tilmelde mig i Aarhus

– See more at: http://nage.dk/tilmelding-no-age-mindfulness-kursus-med-mayianne-dinesen/#sthash.vr6ipse1.dpuf

Synes du om bloggen?  Modtag nyheder fra Mindfulness & Mayianne først
Vi respekterer dit privatliv. Du kan altid afmelde dig med et klik

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *